幼儿教师自我评价

　教师身心健康自我评价 xx 格式
　【教师身心XX自我评价XX格式二】
　第一，是否做到了快乐工作
　快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道 授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工 作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦 的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心 体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教 师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假设工作是 快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的 内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更 加积极的状态。可见，一位教师假设能够快乐工作，对他的身心安康是大有益 处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢 ?
　首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、安康如同鼎足之 势，缺一不可。假设一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、 愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看 成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的 活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更随便享 受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假设每个教师都能把一节课、 一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术 创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意 !最后，把工作变为娱乐。
　教师假设能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中 领会到无穷的舒适，那将是人生的一大幸事。
　第二，是否做到了宽容待人
　宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自 己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己 也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔膜，同时还 会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能到达宽 容待人的境界呢 ?
　首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人 同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考习题 目时，要多站在对方的角度思考习题目，这样有利于互相理解。理解和尊重意 味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换 位思考。其次，宽容是一只乖巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一 种不良的情绪中时，假设我们能换一个角度或者用另外一种观点来看习题目， 内心的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞扬别人。天底下只有一种方法可以 促使别人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的 心。我们在同别人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不 要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。第三，是否做到 了悦纳自己
　悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的 全部，包括自己的优点和缺点 ;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部， 包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快 地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下 的方法，可以帮助教师到达悦纳自己的境界。
　首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十 全十美的目的，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此 对自己的能力全面疑心和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力 成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次， 自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着 无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海 洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。
　有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我 来。
　第四，是否做到了享受生活
　享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和 自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公允膳食、适量运动、戒 烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅 程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己 十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来对待。成功，确实要依靠一些美德来完 成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动 力，这些都是须要的，但是假设使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影 响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：
　首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当 具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师 应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美妙。我们可以在运 动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中领会美        !再次，保持安康的体魄。人类
　一直在执着地探寻延永生命的可能性 ;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗 疾病、延永生命做出了巨大的奉献。保持安康是我们快乐生活的条件。最后， 要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对 自己的纵容带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中突然 想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。
　这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是 放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。
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